Oficiální web florbalového klubu Chomutov
11.11.2020 | Redakce

Novým kondičním trenérem mužského "A" týmu se stal Lukáš Průša!

Novým kondičním trenérem mužského
C H O M U T O V - Mužský "A" tým hlásí novou posilu do realizačního týmu! Novým kondičním trenérem se stal Lukáš Průša, který již ordinuje tvrdé tréninky chomutovským florbalistům. Devětadvacetiletý kouč se připojil k florbalistům už na začátku října a dokázal se již seznámit s týmem. Jak se zrodila nabídka s chomutovským klubem či jaká je náplň individuálních tréninků se dozvíte v článku.

Lukáš Průša

➡Trenérská akreditace druhé třídy pro bojové sporty
➡Certifikát na funkční trénink a CORE
➡Trenér tabaty a TRX
Lukáši, jak se zrodilo tvé spojení s chomutovským mužským “A” týmem?
„Mé spojení s chomutovským florbalem se zrodilo, přes spojení Ondřeje Šarši, který mě kontaktoval.“

Jak si zatím pochvaluješ spolupráci s realizačním týmem v čele s Martinem Bocianem?
„Na spolupráci s hlavním trenérem Martinem Bocianem si nemůžu stěžovat. Dal mi volnou ruku v kondiční a silové přípravě týmu pod jeho vedením.“

Působil jsi v minulosti dříve jako kondiční trenér u nějakého jiného sportu? Nebo ještě působíš?
„Momentálně působím ještě jako trenér tabaty a TRX kolektivních lekcí.“

V říjnu si stihl odkoučovat pár venkovních tréninků před úplným zákazem. Jaké nedostatky byly u hráčů nejvíce patrné? Popřípadě našel bys i aspekty, ve kterých hráči vynikali nad tvoje očekávání?
„Nedostatky tam jsou rozmanité, každý hráč je individuální. Když to řeknu stručně, nedostatky jsou ve výbušnosti, rychlosti a středu těla. Kladné aspekty prozatím nemohu zcela posoudit, protože byly pouze tři společné tréninky. U hráčů vidím velký potenciál ke zvýšeni fyzické kondice, na které budeme nadále intenzivně pracovat. Když se tým vyrovná na stejnou úroveň, dojde k celkovému zlepšení, zvýšení rychlosti hry a vytrvalosti.“

Dostal jsi i zpětnou vazbu po úvodních trénincích směrem od hráčů?
„Zpětnou vazbu jsem dostal hnedka po prvních dvou trénincích, když šli druhý den ze schodu nebo si chtěli sednout (smích).“

Momentálně mužský “A” tým má nastavenou individuální přípravu. Kolikrát týdně mají hráči naordinované tréninky a na co jsou konkrétně zaměřeny?
„Momentálně mají přípravu nastavenou na tři tréninky týdně. Tréninky hráčů jsou rozdělené do několika typů. Jedná se o běžecký, silový a intervalový trénink. Jenom ze začátku individuální přípravy měli hráči tréninky zaměřené pouze na běh a na sílu, kde jsem sbíral jejich výsledky a zjišťoval postupně jak na tom každý hráč je po běžecké stránce a silové. Díky těmto výsledkům jsem zjistil, jaké jsou mezi nimi obrovské rozdíly.“

Kromě trénování se Lukáš Průša ve volném čase účastní závodů Predator race či Spartan race.
Máš v plánu vyzkoušet všechny hráče po návratu ke společnému trénování, zda opravdu dodrželi přípravu?
„Pár hráčů mám vytipovaných, který si přezkouším, zda všechno plnili, jak mají a nepodváděli u plnění tréninkového plánu. Je mi jasné, že pro ně není jednoduché, když musí trénovat sami doma. Nejlepší trénink je, když je tým pohromadě nebo aspoň menší skupinka, kde se budou motivovat anebo dají ze sebe maximum, aby byly lepší než jejich spoluhráči. U některých hráčů je vidět progres v silové části.“

Tvůj osobní odhad, kdy by se mohli neprofesionální soutěže opět nastartovat?
„Pokud se bude všechno vyvíjet správným směrem, mohla by soutěž odstartovat na začátku nového roku. Podle mě to nechají ještě všechno přes Vánoční svátky uzavřené. “

Na závěr jedna zvídavá otázka. Znal jsi před začátkem působení v klubu značku Florbal Chomutov?
„Značku Florbal Chomutov jsem znal již z minulosti, mladší bratr hraje rekreačně florbal a hodně sledoval chomutovské kluky, jak hrají zápasy.“

Významní partneři

Hlavní partneři